چله نشینی عاشقانه
به نام او
معرفی
زندگی من تنها از طریق نویسندگی نمی گذرد و رشتة تخصصی ام مدیریت فرهنگی و هنری است. من هم مثل همة خانم ها چالش های بسیاری را پشت سر گذاشته ام. در طول سالها در مورد روابط و مسائل مربوط به زنان تحقیقات و فعالیت های بسیاری انجام داده ام و دوره های بین المللی مربوط به اصول و مشاوره اصول را گذرانده ام. با توجه به اطلاعاتی که در طول این مدت و در حدود 8 سال کسب نمودم تصمیم گرفتم تجربیات و نکات مهم و کاربردی در بهبود روابط همسران را با خانم هایی که تمایل به فراگیری و ایجاد تغییر دارند تقسیم کنم. مهمترین قدمی که در مورد ازدواج می توان برداشت اینست که “فرد مناسب را انتخاب کنیم”.
اگر همسر شما مشکلات روحی و روانی پیچیده ای دارد، پرخاشگر است و یا اعتیاد دارد حتماً باید از یک روانشناس کمک بگیرید اما در صورتی که مشکلات شما پیچیده نیستند و شامل عدم تفاهم و درک متقابل و درگیری های ساده روزمره می شوند با توجه به این نکات و انجام آنها در چهل روز می توانید در بهبود رابطه تان پیشرفت چشمگیری داشته باشید.
البته فراموش نکنید زندگی مانند یک گیاه همیشه به نگهداری و مراقبت احتیاج دارد بنابراین سعی کنید همواره این نکات را به کار ببرید. ممکن است انجام این موارد مشکل به نظر برسند اما اگر شما یک زندگی آرام می خواهید باید این سختی را به جان بخرید. البته قطعاً به مرور و با گذشت زمان انجام این نکات برایتان به مراتب راحت و راحت تر خواهد شد.
این سئوال مشترک اکثر خانم هاست که اگر من این نکات را انجام دهم، همسرم تصور میکند من مجبور هستم او را تحمل کنم، به او احترام بگذارم و در مورد رفتارش سکوت کنم. نکته اینجاست اگر میخواهید بجنگید، خب بجنگید و ببینید تا کجا پیش خواهید رفت، اما اگر میخواهید زندگی تان را حفظ کنید و به مرور به آرامش هرچند نسبی برسید چاره ای ندارید که این نکات را رعایت کنید. در ضمن انجام مداوم چنین مواردی باعث می شود همسرتان به مرور تا حدودی خودش را با شرایط جدید تطبیق دهد و در کل خونسرد بودن و متعادل رفتار کردن برای خودتان هم مفید خواهد بود.
اساساً جنگ و بحث و قهر و دعوا به جای خوبی نخواهد رسید پس این تلاش چهل روزه ارزش امتحان کردن را خواهد داشت. این موارد یک سری اصول کاربردیِ مستقل هستند و در انجام آنها به مشارکت همسرتان نیاز نیست پس تلاش کنید این پیشنهادات را فقط و فقط در مورد خودتان انجام دهید. به همسرتان توضیح ندهید که این مطالب را خوانده اید و تصمیم به اجرای آن دارید تنها در صورتی که از شما در مورد تغییر رفتارتان توضیح خواست کافی است بگوئید: “قصد دارم کمی تغییر مثبت در رفتارم ایجاد کنم”.
این یک راهنمای گام به گام روزانه است به مدت چهل روز که با تمام پیچیدگی هایش باید تصور کنید یک دستورالعمل زندگی است و برای چهل روز متعهد به انجام آن هستید. هر روز صبح مطلب مربوط به همان روز را بخوانید و تا پایان روز آن دستورالعمل را اجرا کنید. تلاش کنید تمام زوایا و مفهوم اصلی این دستورالعمل ها را قلباً درک کنید. هرچند این مطالب روزانه هستند اما بهتر است هر روز هر تعداد از این نکات را تا جایی که میتوانید همزمان انجام دهید.
لطفاً در اجرای این نکات هیچ توقعی نسبت به تغییر رفتار همسرتان نداشته باشید.
به امید زندگی شادمانه و عاشقانه
سارا فردرو
برای تهیه این کتاب تماس بگیرید:
تلگرام@sfardrou
ایمیلSfardrou@gmail.com
تلفن09361720466
